Mỗi năm, khi những cơn gió đầu đông khẽ lùa qua mái hiên, cũng là lúc dương khí trong cơ thể con người bắt đầu co lại, nhường chỗ cho sự tĩnh lặng của âm khí. Trời lạnh dần lên, phổi và thận – hai tạng gánh chịu trực tiếp hơi lạnh của tiết trời – trở thành nơi cần được chăm sóc nhất.
Trong Đông y có câu:
“Hàn tà nhập lý, tiên phạm ư phế.”
(Lạnh xâm nhập, trước hết sẽ tổn hại đến phổi.)
Nếu để khí lạnh thấm vào rồi mới tìm cách giữ ấm, ta đã lỡ mất nhịp dưỡng sinh quý giá nhất trong năm. Dưỡng sinh là đi trước tự nhiên một bước, chứ không phải chạy theo để sửa chữa.
 |
| Ảnh minh họa. nguồn internet |